L'assiette anti-âge, Guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement
EAN13 : 9782013350440
ISBN :978-2-01-335044-0
Éditeur :Hachette Pratique
Date Parution :
Collection :CUISINE
Nombre de pages :192
Dimensions : 25 x 20 cm
Poids : 942 g
Langue : français

L'assiette anti-âge

Guide pratique et recettes saines pour lutter contre le vieillissement

De , Marie Laure André

Vieillir bien et en bonne santé, c’est possible ! Conserver un teint éclatant, prévenir l’apparition des rides, faciliter la digestion, entretenir la mémoire et réguler la prise de poids… Voici enfin le livre qui vous accompagne pour adapter votre mode d’alimentation à votre âge et lutter contre les effets du viellissement.

Quels sont les nutriments anti-âge ?
Quelle alimentation avec la ménopause ?
Quels sont les régimes réputés pour leurs bienfaits sur la longévité ?
Comment bien composer ses repas ?
Quel est le rôle de l’hygiène de vie sur le vieillissement ?

25 fiches techniques rédigées par une nutritionniste pour vous aider à comprendre les causes du vieillissement et à adopter une alimentation saine qui stimule l’activité cellulaire. Une multitude de conseils pratiques pour permettre à votre corps de se régénérer de l’intérieur et de diminuer les effets du temps qui passe.

60 recettes gourmandes et équilibrées pour faire quotidiennement le plein de nutriments et d’antioxydants : Granola, Pain moelleux au curcuma et à la cardamome, Poêlée de fruits de mer et riz sauvage à l’orange, Truite aux amandes et quinoa aux fruits secs, Poulet aux pruneaux, Patate douce farcie aux champignons, Risotto d’orge au safran, Velouté de carottes au cumin, Navettes à l’amande amère et lait au miel…

Stéphanie de Turckheim (Auteur) a également contribué aux livres...

Légumes Hérissons

Légumes Hérissons

Stéphanie De Turckheim

Hachette Pratique

En stock, expédié demain 7,99 €
Cuisson sous-vide

Cuisson sous-vide

Stéphanie De Turckheim

Hachette Pratique

Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés 7,99 €
Mes Cocottes qui mijotent qui mijotent

Mes Cocottes qui mijotent qui mijotent

Stéphanie De Turckheim

Hachette Pratique

En stock, expédié demain 9,95 €
La Pâtisserie en 3 ingrédients

La Pâtisserie en 3 ingrédients

Stéphanie De Turckheim

Hachette Pratique

Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés 19,95 €
Les nouveaux gâteaux du dimanche

Les nouveaux gâteaux du dimanche

Stéphanie De Turckheim

Hachette Pratique

Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés 9,95 €
En savoir plus sur Stéphanie de Turckheim

Marie Laure André (Auteur) a également contribué aux livres...

Le Regime Ig Bas

Le regime ig bas

Marie Laure André

Hachette Pratique

Indisponible sur notre site
IG Bas

IG Bas

Ella Hagege, Marie Laure André

Hachette Pratique

Indisponible sur notre site
Mon cahier Brûle-graisse

Mon cahier Brûle-graisse

Marie Laure André

Solar

Indisponible sur notre site
Mon cahier Body minceur

Mon cahier Body minceur

Marie Laure André

Solar

Indisponible sur notre site
ADDITIFS ALIMENTAIRES (LES), un danger méconnu
En stock, expédié demain 8,70 €
En savoir plus sur Marie Laure André

Commentaires

Identifiez-vous pour écrire un commentaire.