Aide-toi, ton corps t'aidera

L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules
travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à
l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations émanant
autant du corps que de l'esprit. De récentes études médicales démontrent
l'importance de l'image mentale sur notre santé : si visualiser une situation
stressante peut nous rendre malade, visualiser un dénouement heureux peut nous
aider à guérir.
La psychanalyste Anne-Marie Filliozat et le Dr Gérard Guasch sont les
pionniers d'une approche psychosomatique originale qui explore conjointement
nos pensées, images intérieures, émotions, sensations, tensions et mémoires
corporelles. Par des exercices progressifs et efficaces, inspirés des neuro-
sciences d'aujourd'hui, l'ancienne médecine chinoise et la tradition
millénaire taoïste, les auteurs nous livrent pour la première fois des clés
simples et concrètes pour améliorer notre vie quotidienne et notre santé :
vitalité, immunité, sommeil, sexualité, etc.

Un guide pratique qui passe en revue les interactions entre nos émotions, nos
gestes, nos pensées et notre santé.