La maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente

La méthode Coué est une méthode fondée sur l'autosuggestion et l'autohypnose,
due au psychologue et pharmacien français Émile Coué (1857-1926). Elle utilise
la répétition de prophéties autoréalisatrices, censée entraîner l'adhésion du
sujet aux idées positives qu'il s'impose et ainsi un mieux-être psychologique
ou physique. Elle se veut autant préventive que curative. La méthode Coué a
été élaborée au début du xxe siècle au moment du discrédit de l'hypnose. Cette
méthode fut à son apogée dans l'entre-deux-guerres. Elle est ensuite tombée
quelque peu en désuétude après la Seconde Guerre mondiale avec la diffusion de
la psychanalyse, mais trouve par la suite des prolongements dans la pensée
positive, dans les années 1950, puis la psychologie positive, à la fin du
siècle. On peut la résumer ainsi : Il est possible d'influencer favorablement
notre être inconscient par la suggestion, et de cette façon d'améliorer notre
état tant physique que moral. L'imagination guidée de façon consciente permet
de conditionner notre inconscient, et de faire ainsi pencher la balance du bon
côté. Cette conception est en lien direct avec l'effet placebo. De son vivant,
la méthode suscita Coué un vif enthousiasme et Coué connut une renommée
internationale par les résultats surprenants qu'il parvenait à obtenir au
cours de ses séances et les guérisons très nombreuses qu'il suscitait. Cette
méthode connait aujourd'hui un regain d'intérêt.