Ben mon côlon !

Les dernières découvertes sur le microbiote et l'intestin, notre second
cerveau

Les régimes alimentaires « SANS » fleurissent : sans lait ni laitages, sans
gluten, sans sucres fermentants (Fodmaps), Seignalet... Ces régimes qu'on
appelle « d'exclusion» font de plus en plus d'adeptes, soucieux de leur
confort intestinal, leur bien-être... et leur santé. Ces régimes sont-ils
juste une mode sans lendemain ou nécessaires, adaptés et efficaces ? Pourquoi
tant de laboratoires de recherche dans le monde travaillent-ils activement sur
l'intestin et le côlon ? En quoi consistent les incroyables expériences
réalisées récemment ? Et quelles formidables perspectives thérapeutiques
s'ouvrent à nous pour demain ?...

Le Dr Serge Rafal, spécialiste de l'alimentation-santé, nous explique comment
veiller au bon fonctionnement de notre intestin et notre côlon, le mécanisme
de survenue des maladies, l'incroyable importance des milliards de bactéries
qui composent notre flore, leur rôle longtemps méconnu et pourtant primordial
pour la santé. Il nous décrit surtout les moyens naturels d'en prendre soin
(alimentation, antioxydants, compléments nutritionnels, oligo-éléments, oméga
3, plantes, probiotiques, vitamines) pour prévenir, améliorer, guérir les
maladies digestives et extra-digestives.

« Un des meilleurs livres sur le sujet. Je le recommande.» - Dr Jean-Michel
Cohen