- EAN13
- 9782100779314
- ISBN
- 978-2-10-077931-4
- Éditeur
- Dunod
- Date de publication
- 04/04/2018
- Collection
- Les 5 clés
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 17 x 15 x 0,7 cm
- Poids
- 125 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Ce livre est en stock chez un confrère du réseau leslibraires.fr,
Cliquez ici pour le commanderAutre version disponible
« Déstresse ! » : facile à dire mais pas si simple à mettre en œuvre quand tout semble plutôt se liguer pour générer du stress : culte de la performance, diktat du « toujours plus et plus vite », suprématie de l’instantanéité, bombardements de messages électroniques, successions ininterrompues de changements, etc .Dans cet environnement a priori hostile, comment rester serein ?
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir d’exemples concrets.
Si vous êtes décidé à dire STOP au stress dévastateur, ce petit livre est fait pour vous. Il donne quantité de conseils pour freiner l’apparition du stress ou, quand il est là, en limiter les impacts. Il aide à développer les ressources personnelles antistress et livre des repères pour accroître son aptitude au bien-être.
Après avoir répondu à un quiz pour mesurer son niveau actuel de stress, le lecteur trouvera des repères applicables dans la vie professionnelle et personnelle, des exercices faciles à mettre en oeuvre, des conseils pour atteindre une vie moins stressante et moins stressée, le tout à partir d’exemples concrets.
S'identifier pour envoyer des commentaires.
Autres contributions de...
-
Jiu-jitsu brésilien : Le combat par soumission, Le combat par soumissionRoyler Gracie, Kid PeligroBudo Éditions24,00
-
Le livre des coups, principes et techniques - encyclopédie de combatMarc TedeschiBudo Éditions29,00
-
Karaté : Techniques de combat, études des différents Kumite, de l'entraînement à la compétitionHirokazu KanazawaBudo Éditions35,00
-
Jiu-jitsu brésilien - Le combat par soumission, le combat par soumissionRoyler Gracie, Kid PeligroBudo Éditions