- EAN13
- 9782352042341
- ISBN
- 978-2-35204-234-1
- Éditeur
- Les Arènes
- Date de publication
- 28/02/2013
- Collection
- psychologie
- Nombre de pages
- 220
- Dimensions
- 22 x 14,7 x 2,5 cm
- Poids
- 413 g
- Langue
- français
- Langue d'origine
- anglais
- Fiches UNIMARC
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Manger En Pleine Conscience
La méthode des sensations et des émotions
De Jan Chozen-Bays
Les Arènes
psychologie
Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver: elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.
S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr. Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves.
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